[...] masa jeszcze troszke mosisz popracowac nad muskulatura uloz diete sobie (wbij tam z 1-2 serki wiejskie dziennie pomaga w budowie kazeina zabespiecza miesnie) trenuj i jakies odzywki i suple ale to juz w innym dziale lukenkuken a poza tym ciezki trening na silce wypali z ciebie facik jak np zalozysz bloze na trening ale sie nie przegzj ostroznie
weź pod uwagę, że z porcji zażytej l-glutaminy tylko kilka procent trafi do mięsni jako budulec. co innego znaczenie tego aminokwasu w kwesti budowania mięsni, co innego skutecznośc doustnej suplementacji, pomijając już kontekst ekonomiczny... bcaa uważam, że po pierwsze są suplementem dla ludzi którzy naprawdę mają nadmiar gotówki, po drugie [...]
[...] łowach:)) dobra komedia to co mial sie skonczyc temat to wtedy zawsze sie odbiegnie troche od tematu...w kazdym dziale tak jest...slepy jestes!! na IS za sogi masz tez odzywki ale tam jakos nie jada tak jak tu jak zbaczysz z tematu...pomysl troche...i idz pocwiczyc moze sie rozładujesz jak masz czym... <<<Champions are Made [...]
branie odżywki białkowej wg etykiety jest totalnym nieporozumieniem. To jest "kotlet w proszku" - dawkujesz wg potrzeb jeśli masz problemy ze spaniem, proponuję zrezygnować z wieczornego szejka białkowego i zobaczyć czy się nie poprawi...
[...] rozne ploteczki branzowe itp., zdazylem juz sie przyzwyczaic do tego. Wg. mnie Olimp to nie Oxygen i na wałki nie ma miejsca, poprostu za duzo maja do stracenia. Z ceny odzywki mozna zejsc na rozne sposoby, ale to nie miejsce na takie dywagacje. By rozweselic troche towarzystwo na mysl przychodzi mi jeden tekst: jak krasc to miliony, jak [...]
czemu nie ma rano węgli? gdzie owsianka? na noc jak masz twaróg to nie dawaj juz odżywki. zamiast orzechów- lepsza oliwa z oliwek. przed treningiem wywal warzywa. w II posiłu wywal ten ryz. daj warzywa i tłuszcze.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Możesz kupić jakieś białko żeby uzupełnić jak jakiś posiłek Ci wypadnie. Odżywki są tylko i wyłącznie uzupełniaczami diety, oczywiście mówię tu właśnie o białku czy jakimś carbo. Bzdurą jest dla mnie kupować carbo którego jest od groma w zwykłym żarciu. Jak masz kasę to BCAA sobie kupić bo na ochronkę, i może witaminy z olimpu. Mimo tego [...]
Kogo uwazasz za konkurencje? Nutrend czy SNI??? ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki [...]
mam 18 lat ogolnie kupilem go z ciekawosci bo inne odzywki juz bralem a tego jeszcze nigdy i chcialem sprawdzic jak zadziala i neich ktos mi powie ile mam jesc tego bo zawwyczaj ludzie doradzaja inaczej niz pisze na opakowaniu bo na opakowaniu podaja minimalne wymagania zeby cos szlo albo z kreatyna psize ze na poczatku robi sie cykl nasycenia a [...]
[...] wody do pisilkoow oraz zaraz po nich jest niewskazane z uwagi na to ze wyplukuja soki trawienne i pokarm sie nie trawi do konca...CZY TO PRAWDA ??? bo biorac pod uwage ze odzywki w postaci plynnej sa najlepiej wykorzystywane przez organizm mozna powyzsze stwierdzenie traktowac jako nieprawdziwe... _____________ misOO gg: 949687 [...]
Wiec tak tenuje juz 3 lata ponad raczej systematycznie hm przez osttanie 3 miechy robiulem trening rzezbiacy czyli od 12 do 15 powtrozen a teraz kupilem odzywki jak juz pisalme wyzej kretyna gajner bialko aminokwasy i chcailem zaczac trening masowo-silowy ale i juz zrobilem tydzien treningu i cos mnie boli albo to jest scegno albo kosc moze [...]
Odżywki jeśli nie będziesz trenował wcale możesz odstawić, ale przecież możesz trenowac inne grupy, a to co boli zbadaj u lekarza. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Ok tu masz przykładowy cykl co mogł bys cos z soba zrobic 1-6tyg omka 500mg co 7 dni 1-6tyg metka 30mg dziennie clomid---jak masz kase nolvadex----jak masz kase trening to chyba wiesz ze trzeba walczyc odzywki--- wiadoma sprawa jak masz kase ogolnie jak nie masz kasy to pozostanie ci klikac na forum
zagwarantuje ci na pismie że używa w 100% najlepszych surowców i konfekcjonuje je z wszelkimi normami tech. żywności nie chcialbys widziec jak w niektorych polskich firmach byly produkowane odzywki jeszcze jakis czas temu. Fotki olimpa i babek ubranych w maseczki to 8 cud swiata jak na polske. W USA jest podobnie jak w Polsce.
kuoujac z tonusa zaplacisz w zaleznosci od wagi a kupujac w powerzone tj www.odzywki.pl i kozytsajac ze bedie jeden zloty taniej podajac sklep tonusa zaplacisz za przesylke poczta stala cene 10zl niezaleznie od wagi albo 15 kurierem niezalenie od wagi.
Rysiu, małe sprostowanie - odżywki typu CARBO mogą składać się również z węglowodanów złożonych (maltodekstryny) i nie zawierać cukrów prostych (ew. zawierają je w bardzo małych ilościach). Przykładem może być odżywka CARB BX Biogenix'a i CARBO PUR Hi-Tec'a. Odżywką złożoną z samych cukrów prostych jest DEXTROZA Treca. Pozdro DAreckyy
Jackens, negatywny wpływ kreatyny na nery to mit (kilka razy pisałem, dla czego...) i przy dawkach kilkugramowych, nie musisz się niczego obawiać. Po treningu najlepszy jest monohydrat, bo wtedy w mięśniach, i tak, jest dużo cytrynianu i pirogronianu. Monohydrat bierz po treningu a cytrynian i pirogronian, albo na noc, jeżeli trenujesz rano lub [...]
TT
